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디카페인인데 왜 잠이 안 올까? 카페마다 카페인 최대 10배 차이

디카페인인데 잠이 안 온다? 카페마다 최대 10배 차이 나던 이유, 2028년부터 바뀐다한눈에 보기• 개정 고시일: 2026년 5월 12일, 식품의약품안전처 '식품 등의 표시기준' 개정·고시• 시행일: 2028년 1월 1일• 핵심 변경: 디카페인 표시 기준이 '제거율 90% 이상'에서 '잔류 카페인 0.1% 이하(고형분 기준)'로 강화• 적용 범위: 카페뿐 아니라 편의점·마트에서 판매하는 커피 음료까지 포함늦은 오후에 커피 생각나면 저도 모르게 "디카페인으로 주세요"라고 하게 되는데요.그런데 같은 디카페인 아메리카노라도 어느 카페에서 마시느냐에 따라 카페인 양이 최대 10배까지 차이 날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?그동안 이렇게 제각각이었던 디카페인 기준이 2028년부터 대대적으로 바뀌어요.오늘은 정..

장관 후보자 줄낙마 뒤 강훈식 사의…이재명 대통령은 아직 고심

강훈식 대통령 비서실장 사의 — 왜 물러나나? 인사 논란과 책임론 총정리한눈에 보기• 강훈식 대통령 비서실장이 9월 21일 이재명 대통령에게 사의를 표명• 대통령실은 최근 국정 상황에 대한 ‘종합적인 책임’ 차원이라고 설명• 최근 장관 후보자들의 잇따른 낙마와 인사 검증 논란이 주요 배경으로 거론• 이재명 대통령은 9월 21일 기준 사의 수용 여부를 결정하지 않은 상태• 사의가 수리될 경우 후임 비서실장 인선과 대통령실 인사 시스템 개편이 함께 주목될 전망이재명 정부 출범 이후 대통령비서실을 이끌어온 강훈식 대통령 비서실장이 전격적으로 사의를 표명했습니다.특히 이번 사의 표명은 이재명 대통령이 기자회견을 한 지 불과 사흘 만에 나왔다는 점에서 관심이 커지고 있습니다.최근 장관 후보자들의 잇따른 낙마와 인..

이재명 대통령 기자회견 총정리 — 연임 개헌·공소취소·부동산·파병까지 직접 답했다2026년 9월 18일 | 이재명 대통령 7번째 기자회견 주요 내용한눈에 보기9월 18일 청와대 영빈관에서 취임 후 7번째 기자회견개헌을 통한 연임 가능성에 대해 "연임할 생각이 전혀 없다"고 밝혀특검의 기존 기소 사건 이송·처분 관련 조항은 삭제해 달라고 국회에 요청부동산 시장 안정을 위해 주택 공급과 재건축·재개발 등을 신속하게 추진"경제수도 서울, 행정수도 세종" 구상을 다시 강조호르무즈와 관련해 전쟁에 관여·개입하는 파병은 없다고 밝혀김승원 법무부 장관 후보자는 아직 최종 결정을 내리지 않았다고 설명단일종목 레버리지 ETF는 정책 결정의 세부 과정까지 파악하지 못했다고 밝혀이재명 대통령이 오늘(9월 18일) 청와대 영..

상가·오피스를 주택으로 바꾼다? — 정부 주택공급 확대 방안 총정리요즘 부동산 뉴스를 보다 보면 꽤 낯선 이야기가 나옵니다.“빈 상가를 집으로 바꾼다고?”실제로 정부가 수도권 주택 공급을 늘리기 위해 기존에 비어 있는 상가·오피스 같은 비주택 공간을 주거용으로 전환하는 방안을 추진하고 있습니다.새 아파트를 짓는 데는 택지를 확보하고 인허가를 거쳐 공사를 해야 하기 때문에 시간이 오래 걸리죠.반면 이미 건물이 있는 곳을 활용하면 상대적으로 빠르게 주택을 공급할 수 있다는 계산입니다.그렇다면 정말 아무 상가나 오피스로 바꿔서 살 수 있게 되는 걸까요?그건 아닙니다. 핵심은 공실을 주택으로 전환할 수 있도록 규제를 완화하고, 공공임대 등을 통해 실제 주거 공급으로 연결하는 것입니다.왜 상가와 오피스를 집으로 ..

2026년 세제개편안 총정리 — 내 세금은 어떻게 달라지나?"그래서 내 세금은 도대체 얼마나 달라지는 건데요?"세금 관련 뉴스가 쏟아질 때 가장 답답한 게 바로 이 부분이죠."종부세가 바뀐다", "근로장려금이 늘어난다", "ISA가 개편된다"는 기사는 많은데 정작 내가 직장인인지, 월세를 사는지, 집이 있는지, 맞벌이인지에 따라 어떤 변화가 생기는지는 한눈에 보기 어렵습니다.그래서 이번 글에서는 2026년 세제개편안을 단순히 정부 발표 순서대로 나열하지 않고, 실제 생활에서 체감할 가능성이 큰 내용부터 정리해볼게요.먼저 중요한 것부터 짚어야 합니다.2026년 8월 3일 발표된 세제개편안은 9월 1일 국무회의를 거쳐 정부안으로 최종 확정됐고, 관련 11개 세법 개정안은 9월 초 국회에 제출돼 정기국회 심사..

연임 개헌설 나오자…李대통령이 파리에서 던진 한마디 2026년 9월 9일 프랑스 파리 발언 기준 한눈에 보기 발언 시점 — 2026년 9월 9일(현지시간), 프랑스 파리 동포 오찬간담회 핵심 발언 — "어쨌든 제 임기는 헌법상 명확하게 제한돼 있다" 발언 맥락 — 임기 초 해외 순방을 집중적으로 편성한 이유를 설명하는 과정에서 나온 발언 배경 논란 — 앞선 프랑스 언론 인터뷰에서의 개헌 필요성 언급을 두고 야권이 '연임 개헌 포석'이라고 공세 주목할 부분 — 연임 개헌 추진 여부나 본인의 연임 의사는 별도로 언급하지 않음 프랑스를 국빈 방문 중인 이재명 대통령의 발언 한마디가 국내 정치권을 ..

국회의원 사무실 출근길에 날아든 A4용지…용혜인, 결국 겸직 강행하나 2026년 9월 10일 기준 한눈에 보기 논란 핵심 — 용혜인 성평등가족부 장관 후보자가 임명 뒤에도 비례대표 국회의원직을 유지하겠다는 의사를 밝혔습니다. 본인 입장 — "국회의원의 국무위원 겸직은 법률이 허용하는 것이 원칙"이라고 주장했습니다. 추가 논란 — 배우자의 '청년좌파' 대표직 승계 문제와 기본소득당을 둘러싼 '가족 운영' 비판까지 불거졌습니다. 정치권 반응 — 진보정당 당원들의 사퇴 요구가 이어지는 가운데 여당 내부에서도 우려와 신중론이 나오고 있습니다. 성평등가족부 장관 후보자로 지명된 용혜인 의원이 정치권에서 논란의 중..

'나혼산' 조작 논란, 결국 시인했다…전현무 '즉흥 여행'의 3가지 불편한 진실 2026년 9월 4일 기준 한눈에 보기 ① 논란의 시작 — 전현무가 인천공항에서 즉석으로 카자흐스탄행 항공권을 구매하는 모습이 방송됐다. ② 시청자들이 의문을 가진 이유 — 전현무가 즉흥적으로 목적지를 정한 것처럼 보였지만, 제작진은 이미 같은 국가행 항공권을 사전에 확보하고 있었다. ③ 제작진의 첫 해명 — 협찬이나 제작비 지원은 없었다는 점을 먼저 설명했지만, 제작진 항공권 문제에 대해서는 명확하게 설명하지 않았다. ④ 9월 4일 공식 인정 — 제작진은 스태프들의 항공권을 사전에 발권한 사실을 인정하고 시청자들에게 사과했다. ⑤ 남은 ..

광화문 뒤덮은 1만5천 명…은행 문 닫을 뻔했다2026년 9월 4일 · 서울 광화문 세종대로📌 한눈에 보기일시·장소 : 2026년 9월 4일 오전 11시30분~오후 3시, 광화문 세종대로~대한문 구간참여 규모 : 주최 측 신고 3만 명 · 경찰 추산 약 1만5000명주최 : 전국금융산업노동조합, 43개 지부최대 쟁점 : 산업은행·수출입은행·IBK기업은행 등 국책은행 지방 이전 반대의미 : 지난해 9월 이후 약 1년 만의 총파업오늘 광화문 근처를 지나가시다 붉은 머리띠와 노란 모자를 쓴 사람들이대규모로 모여 있는 모습을 보신 분들이 많았을 텐데요.바로 전국금융산업노동조합(금융노조)의 총파업 집회였습니다.은행 노조가 약 1년 만에 다시 거리로 나선 가장 큰 이유는'국책은행 지방 이전' 문제였습니다.오늘 정..

한 달 만에 결국 물러섰다…세제개편 확정판에서 달라진 것들확정일 2026년 9월 1일 국무회의 · 원안 발표 2026년 8월 3일📌 한눈에 보기확정일 : 2026년 9월 1일 국무회의원안 발표 : 2026년 8월 3일수정 항목 : 종부세·ISA 등 총 7개 항목국회 제출 : 9월 3일까지, 정기국회 심사 예정핵심 : 비거주 1주택자 강화 방침은 철회되고 실거주자 혜택은 확대지난달 발표된 8·3 세제개편안이 한 달도 지나지 않아 상당 부분 수정됐습니다.특히 논란이 컸던 비거주 1주택자 종합부동산세 강화 방안이 사실상 철회됐고,실거주 1주택자의 기본공제는 오히려 확대됐습니다.정확히 뭐가 달라졌나요결론부터 말씀드리면비거주 1주택자에 대한 종부세 강화는 사실상 철회되고,실거주자 혜택은 더 커졌습니다.항목8월 ..

"양동이로 붓는 듯"…충청·전북 물폭탄에 사망자까지, 호남 곳곳 초토화최종 업데이트: 2026년 8월 31일🌧️ 한눈에 보기집중 지역:대전·세종·충남(80~150mm, 많은 곳 200mm 이상),전북서부(50~100mm, 많은 곳 150mm)인명피해:전북 고창·정읍에서 실종된 60·70대 남성이하천에서 숨진 채 발견, 하남·대전서 교통사고 인명피해대응:중앙재난안전대책본부 호우 위기경보 '주의' 단계 격상,1단계 비상근무 유지대피:6개 시·도 11개 시·군·구에서 60세대 83명 일시 대피밤사이, 그리고 오늘 아침까지 충청권과 전북을 중심으로쏟아진 물폭탄이 곳곳에 상처를 남겼어요.안타깝게도 실종됐던 어르신들이 결국 숨진 채 발견됐다는소식도 전해졌는데요.오늘은 이번 호우로 어떤 피해가 있었는지,그리고 지금..

서일페 V.21 성황리 종료, 다음은 12월 V.22— 서울일러스트레이션페어 2026 총정리최종 업데이트: 2026년 8월 31일📌 한눈에 보기V.21(이미 종료):2026년 7월 30일~8월 2일, 코엑스 C홀, 아티스트 약 800명 참가V.22(다음 회차):2026년 12월 24일~27일, 코엑스 C홀입장료:성인 1만 5000원, 청소년 9000원규모:회차당 관람객 5만 명 이상, 국내 최대 규모 일러스트레이션 전문 페어일러스트, 웹툰, 캐릭터 굿즈 좋아하시는 분들이라면'서일페'라는 이름 다들 한 번쯤 들어보셨을 거예요.서울일러스트레이션페어가 올여름 스물한 번째 시즌을성공적으로 마쳤는데요, 벌써 겨울 시즌인 V.22 소식까지예고됐어요.오늘은 방금 끝난 V.21은 어땠는지,그리고 다음 회차는 언제 어..

2026년 네팔 대홍수, 사망 389명·실종 910명 넘어섰다— 한국인 9명 실종 총정리최종 업데이트: 2026년 8월 28일📌 한눈에 보기발생: 2026년 8월 26일 오전 8시 40분경, 네팔-중국(티베트) 접경 지역원인: 빙하 붕괴에 따른 산사태 이후 대규모 토석류와 돌발홍수 발생인명피해: 8월 28일 기준 네팔 최소 389명 사망, 910명 실종중국 측 피해: 티베트 지역에서도 사망·실종자가 발생한 것으로 전해짐한국인 피해: 수력발전 현장 근무자 9명 연락두절별도 고립자: 고립됐던 한국인 10명은 안전 확인히말라야 자락에서 벌어진 이번 재난 소식,접하신 분들 많으실 텐데요.규모가 워낙 컸던 만큼 현지의 도로와 교량,통신시설 등이 크게 훼손되면서 구조와 수색에도어려움이 이어지고 있습니다.무엇보다 ..

靑, 결국 손봉기 대법관 후보자 임명동의안 보류…"재제청 요청" 총정리 📌 한눈에 보기 발표: 2026년 8월 28일, 강유정 청와대 수석대변인 브리핑 핵심 결정: 손봉기 대구지법 부장판사에 대한 임명동의안, 국회 제출하지 않기로 요구 사항: 조희대 대법원장에게 후보자 재제청 요청 동시 처리: 이흥구 대법관 후임 김성수 후보자는 예정대로 임명동의안 제출 최종 업데이트: 2026년 8월 28일 며칠 전 저희가 정리해드린 '삼권분립 논란', 기억하시나요? 대법원장의 서면 제청을 둘러싸고 여야가 정반대로 해석하며 팽팽하게 맞섰던 그 사안이, 오늘 새로운 국면을 맞았어요. 청와대가 실제로 손봉기 후보자에 대한 임명동의안을 국회에 제출하지..

"삼권분립 흔든다" vs "사법부 개혁일 뿐"…이재명 정부 둘러싼 논쟁 총정리 📌 한눈에 보기 쟁점 1: 조희대 대법원장의 대법관 후보 서면 제청을 둘러싼 여야 공방 쟁점 2: 민주당 사법개혁 TF의 법원행정처 폐지·사법행정위원회 설치 검토 쟁점 3: 예산 편성권을 국회에서 행정부로 옮기자는 주장 핵심 대립: "삼권분립 훼손" 비판 vs "제왕적 권한 분산·정상화" 반박 최종 업데이트: 2026년 8월 24일 요즘 정치권에서 '삼권분립'이라는 단어가 유난히 자주 등장하고 있어요. 야권과 일부 언론에서는 이재명 정부와 더불어민주당이 사법부·입법부의 견제 기능을 흔들고 있다고 비판하는 반면, 여당 쪽에서는 오랫동안 비대해진 권한을..

제주 장미란씨 실종사건, 담당 경찰관 긴급체포…또 다른 사건도 허위 종결 총정리 📌 한눈에 보기 실종: 2026년 5월 12일 밤~13일 새벽, 제주시 한림읍 자택에서 휴대전화만 챙겨 나선 뒤 실종 경찰 대응: 최초 신고(5월 15일) 담당 경장이 "연락이 닿았다"며 허위 종결, 실종자 관리 기록도 삭제 정황 긴급체포: 8월 22일, 같은 경찰관이 별도의 실종사건도 동일한 방식으로 허위 종결한 사실이 추가 확인돼 긴급체포 혐의: 직무유기, 공전자기록 위작 및 동행사, 위계에 의한 공무집행방해 최종 업데이트: 2026년 8월 22일 제주에서 석 달 넘게 이어진 30대 여성 실종 사건이 새로운 국면을 맞았어요. 처음 신고를 접수했..